13日 4月 2021

『夏バテ』ならピンときますが、『春バテ』とは、、、『夏バテ』の主な症状は、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘などがあります。『春バテ』はそれに加え頭痛・イライラ・不安等といった症状がみられます。どれも自律神経のバランスが悪くなり、症状となって現れます。不安やイライラなどは、環境の変化によるものも大きいですが、常日頃の現代人の忙しさからくるストレスが原因かもしれません。春を楽しむ余裕のある時間を過ごすことが大切なのかも、、、なんとなくだるい、やる気がでない、、、そんな時もあります。対処方法は、ゆっくりと過ごす時間ではないでしょうか(^^)

25日 3月 2021

春は気候の変化だけでなく、生活の環境も大きく変化する時期です。 自律神経を整えて、春の不調を乗り越えましょう！！！

24日 3月 2021

春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。春になると『やる気が出ない』『頭痛がする』『日中眠くなる』などといった経験はないでしょうか??? このような病状は、自律神経の乱れによって引き起こされます。

17日 3月 2021

最近、体温を計ることが多くなってきましたね。一般的に、平熱が36度未満の状態を『低体温』といいます。近年、低体温の人は増えており、過度なダイエットや運動不足などで筋肉量が減っていることが原因の一つと考えられます。筋肉量が少ない場合、冷え性を自覚する可能性も高いです。低体温の状態では免疫力が低下すると考えられており、感染症やがんにかかりやすくなります。また、基礎代謝やエネルギー代謝が減るので太りやすくなります。