睡眠不足は肌荒れの原因に！

睡眠中は、代謝をコントロールする『成長ホルモン』の分泌が高まり、健康な皮膚を作ったり、傷の治りを促してくれます。

『成長ホルモン』は体全体の代謝を調節する重要な役割があります。

高価な化粧品などを使うより、まずはしっかり睡眠をとることがお肌の健康には大切です！！