日本人の体は湿気やすい⁈

”過剰な湿気は胃腸を弱らせる”と考えられています。

湿気が多い梅雨や夏に食欲不振や消化不良が多く、感想する秋には”食欲の秋”と言われるほどに食欲が増し消化が良くなります。

湿気が多い環境にいる日本人の胃腸は弱くなりやすく、胃腸が弱くなると全身の水の巡りはさらに悪くなり、ますます湿気やすい体になってしまします、、、

●体を温め、水分を排出する食材・・・ショウガ、ネギ、カボチャ、シナモン

●余分な水分を排出する食材・・・玄米、ナス、枝豆、トウモロコシ