梅雨入り

体にとって適度な水分は、体を潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものです。

しかし、必要以上になると話は別！余分な水分は体に溜まり、あちこちで悪さします。

余分な水分が溜まる原因と言えば、水の飲み過ぎを想像しますが、実は『雨による湿気』が体に入り込み、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。

余分な水分は体のあちこちに留まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな病状を引き起こす原因になると言われています。

適度な運動やお風呂に入って汗を出して、余分な水分を出すといいですね💦