いちご狩り

ハウスの中が暑かったのでいちごも生ぬるい(*_*)

でも大好きないちごをお腹いっぱい食べれて幸せ✨✨

１年分食べました(笑)

いちごはビタミンCが豊富に含まれていて、１日に６～７粒食べるだけで１日に必要なビタミンCを補えるほどです。

ビタミンCは美肌作りや風邪予防にも効果が期待できる栄養素です。

また、食物繊維も含まれていて、腸内環境を整える効果や生活習慣病予防にも効果が期待できますよ！！！