正月うつ

日が短くなり日照時間が減ると『幸せホルモン』のセロトニンが減少することで発症すると考えられています。

炭水化物や甘いものを過食したり、いくら寝ても寝足りないという過眠傾向があるのが特長です！

『正月うつ』には深呼吸して朝日を浴びるといいらしですよ☀