続・秋はなぜ眠いの⁈

●筋肉量が多い部分を温める

　体内で筋肉量が多い部分は、お腹・二の腕・太もも等です。筋肉量が多い部分は血液の流れも多いため、そこを温めると効率的に体を温めることができ冷えからくる血行不良の改善に繋がります。