夏野菜

野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。

夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱をクールダウンしてくれます！

旬のものを旬な時期に食べることで、旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を教えてくれます(^^)