春は季節の変わり目だけでなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節です!
健康的な心と体を作るために、、、
しっかりとした睡眠をとり、体を温め、朝日を浴びる、、、
趣味やスポーツ、食べる・寝る・などなど、、、
まずは、自分が1番リラックスできることを見つけましょう!!!
それがストレス解消の近道です(^^)
春は季節の変わり目だけでなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節です!
健康的な心と体を作るために、、、
しっかりとした睡眠をとり、体を温め、朝日を浴びる、、、
趣味やスポーツ、食べる・寝る・などなど、、、
まずは、自分が1番リラックスできることを見つけましょう!!!
それがストレス解消の近道です(^^)
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