25日 2月 2021 『肩こり・冷え・花粉症』冬~春の3大不調! 春は季節の変わり目だけでなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節です! 健康的な心と体を作るために、、、 しっかりとした睡眠をとり、体を温め、朝日を浴びる、、、 趣味やスポーツ、食べる・寝る・などなど、、、 まずは、自分が1番リラックスできることを見つけましょう!!! それがストレス解消の近道です(^^) tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
コメントをお書きください