夏バテ解消

身体を温めることが夏バテの予防や解消に役立つんです!!!

暑い日が続くと、冷たいものばかり飲んで胃腸を冷やしがちですが、身体を芯から温めることによって弱った胃腸をケアする事ができます。また、身体を温めることで、副交感神経が活発になって、リラックス効果が得られ、ぐっすり寝ることができます。良質な睡眠は夏バテに負けない健康的な身体作りに不可欠な要素です!!!

じっくりと汗をかくことで体内の老廃物が体外に排出され、血管が広がり、血の流れが良くなって先端の毛細血管まで水分と栄養を届けてくれる効果や、免疫力アップの効果も!

体調を崩しやすい夏の季節こそ身体を温めて夏バテ防止や解消をしてみてくださいね!!!