気象病

「台風が近づくと体調が悪くなる」と良く耳にしますね！

『気圧病』と呼ばれ体調不良の形は人それぞれです！！

『気圧病』の症状が出やすいのは、梅雨の時期と冬に向けて気温が下がり始め、台風が発生する今の時期です。圧倒的に女性が多いといわれています。

多くの原因は、自律神経の乱れ、、、

気圧や気温が大きく変化した時、自律神経の働きによって体内の環境を一定に保とうとします。

女性は生理周期によるホルモンバランスの変化によって自律神経の乱れやすいため、気圧差や寒暖の差の影響が大きく出て不調につながります。

「身体を温めると自律神経の安定にもつながります」

最も重要なのは、習慣化する事！体調が悪くなってから対処するのではなく、不調が出にくくなるように常日頃から自分自身のメンテナンスを心掛けるとよさそうですね(^^)