ゴーヤ

ゴーヤには、●夏バテ防止●美肌効果●ダイエット効果、があるみたいです！！！

採れたてで新鮮なうちに料理してみました！

ゴーヤと言えば定番の”ゴーヤチャンプル”ご飯のおかずにいいですね(^^)

もう一つは“ゴーヤのピーナッツ和え”ピーナッツで苦みが消えて、食べやすいです。

まだゴーヤが残っているので、明日の朝”ゴーヤのスムージー”を作ろうと思います！

米ぬかの有機肥料で出来たゴーヤは優しい味、、、

作っている人の人柄がでるのかな、、、ごちそうさまでしたm(__)m