花粉症と風邪

さらに、花粉症で鼻づまりがあると口を開けて寝てしまいがちのため、喉が乾燥する事でウイルスを起こしやすくなり、

花粉症でつらく体力が減ってしまうと、普段であれば簡単に排除できるようなウイルスや細菌にも感染してしまう可能性があります。

花粉症・風邪を悪化させないために

●刺激物の多い食事を控える。

●タバコやアルコールを控える。

●規則正しい生活を心がける。

●疲労、睡眠不足を避ける。

●ストレスをためない。

できるだけ花粉を体内に入れないようにすることと、免疫力を高めることが大切です(^^)