
さつま芋の効能です🍠
➀食物繊維が便秘、大腸がん予防に期待!
②ビタミンCはイモ類でトップ!抗酸化作用、美肌効果!!
③カリウムも豊富!高血圧予防、むくみ防止!!
④豊富なビタミンB群とミネラルでダイエットの味方!
寒くなってきたので温かいお茶と大学芋🍠とても美味しく頂きました(*^^*)ごちそうさまでした👏
さつま芋は皮に栄養が!皮まで食べた方がいいらしいですよ!
さつま芋の効能です🍠
➀食物繊維が便秘、大腸がん予防に期待!
②ビタミンCはイモ類でトップ!抗酸化作用、美肌効果!!
③カリウムも豊富!高血圧予防、むくみ防止!!
④豊富なビタミンB群とミネラルでダイエットの味方!
寒くなってきたので温かいお茶と大学芋🍠とても美味しく頂きました(*^^*)ごちそうさまでした👏
さつま芋は皮に栄養が!皮まで食べた方がいいらしいですよ!
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