柿

柿はビタミンCが豊富に含まれているので、風邪予防や疲労回復に効果があると言われています。

また、柿に含まれるビタミンAは免疫力を高める効果があります。

そしてなんと・・・柿には二日酔いの回復効果が！！！

柿の渋みの元になっているタンニンにはアルコール成分を分解する力があり、カリウムには利尿作用があります。アルコールをタンニンで分解し、カリウムが尿として排出してくれるという、まさに二日酔いのためにあるような果物ですね(^^)

これから年末に向けてお酒を飲む事がおおくなりますよね🍻柿を食べて二日酔い予防に！！！

ただし☝食べ過ぎるとお腹が冷えちゃいますから注意しましょう😃