その他にも
『ビタミンC』・・・レモンの3倍,コラーゲンの生成する働き,ストレスを調整してくれます。
『鉄分』・・・ほうれん草の2倍~2.5倍,貧血の予防
『食物繊維』・・・セロリ30倍,便秘解消
『カルシウム』・・・牛乳14倍,骨や血肉を作る元
ゴーヤは万能の野菜ですね!!!
その他にも
『ビタミンC』・・・レモンの3倍,コラーゲンの生成する働き,ストレスを調整してくれます。
『鉄分』・・・ほうれん草の2倍~2.5倍,貧血の予防
『食物繊維』・・・セロリ30倍,便秘解消
『カルシウム』・・・牛乳14倍,骨や血肉を作る元
ゴーヤは万能の野菜ですね!!!
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