秋バテ

6月～８月の生活習慣が9月～11月くらいに“病状”となってでてきます。

秋風が漂う季節なのに熱帯夜もあるし、急激に温度が下がる日があるなど・・・

温度差で体調管理が難しい秋🍁私達の温度調節をしてくれる「自律神経」は５℃以上の急激な変化には対処しにくくなっています。

夏場で冷房の効いた部屋で過ごしていた人や冷たい食べ物を多く摂取していた人は要注意！！！

●女性の場合・・・冷えを感じていなくても下半身は冷えている事が多い。

●男性の場合・・・内臓の冷え症の人が多い。

暑い時に汗をかかない生活をしていると「汗をかけない体」になります。

「自律神経」が正常に働けない状態になると汗を生み出す血液が筋肉を正常に動かす体温調節の機能も衰退します。

秋に現れる体調不良を改善するには「自律神経の乱れを正常化」する事が必要です。

そのために・・・体を温めるのが大切です！

人間は１℃下がるだけで、病気に陥る可能性が高くなります。

体温を上げ血液循環を促すために、酵素浴で体を温めましょー！！！