体脂肪

体重計に久しぶりにのったのですが、な・な・なんと・・・体重は2.5㎏減り、体脂肪は19.4％になりました。元々、体脂肪は23％はあったのですが(^-^;

体が軽くなり、動きやすくなりました(^^)たった3ヵ月でこんなにも変わるなんて⤴

この調子で目標体重まで頑張ります！！！