体重計に久しぶりにのったのですが、な・な・なんと・・・体重は2.5㎏減り、体脂肪は19.4%になりました。元々、体脂肪は23%はあったのですが(^-^;
体が軽くなり、動きやすくなりました(^^)たった3ヵ月でこんなにも変わるなんて⤴
この調子で目標体重まで頑張ります!!!
体重計に久しぶりにのったのですが、な・な・なんと・・・体重は2.5㎏減り、体脂肪は19.4%になりました。元々、体脂肪は23%はあったのですが(^-^;
体が軽くなり、動きやすくなりました(^^)たった3ヵ月でこんなにも変わるなんて⤴
この調子で目標体重まで頑張ります!!!
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