柿

柿には、免疫力向上・美肌効果・腸内環境の改善・二日酔いの予防・高血圧の予防・老化防止、、、

などの効能があります！万能ですね(^^)

でも、柿は果物なので糖分が多く、食べ過ぎると中性脂肪を上昇させてしまうため、１日に１種類、１～２個を目安に食べましょう！！！