16日 11月 2021 寒くなると朝起きられなくなる『対策』 寝る前は、、、 ●寝る前に温かいお風呂に入り手足を温めて血行をよくする。 ●就寝前はスマホやテレビ、パソコンの光を控えましょう。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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