24日 3月 2021 春の不調の原因① 自律神経とは 2つの神経(交感神経と副交感神経)がバランスをとりながら、私たちの身体の動きを調節してくれます。 交感神経 ●主に日中、活動している時や緊張している時、ストレスを感じている時に働きます。 ●心身を活発にする神経です。 副交感神経 ●主に夜、眠っている時やリラックスしている時に働きます。 ●心身を休め回復させる、体のメンテナンスを担う神経です。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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