低体温

低体温の改善に踏み切った方がよい目安は『平熱が３５度台』です。

冷え性のように手足の冷えを必ずしも感じるわけではありませんが、疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりする自覚があれば、低体温のサインと考えてよいと思います！！！